女子必修課《乳房自檢》

發布日期：2020-07-02

女性乳房最常見的問題就是乳房疼痛。據統計，75%以上的婦女一生中會有乳房疼痛的經歷。

一般來說女性在不同時期由于生理變化引起的暫時性乳房疼痛，醫學上稱為“生理性乳房疼痛”，常見的有以下幾種類型。

青春期乳房脹痛：一般在9～13歲發生，這時女孩乳房開始發育，有輕微的脹痛感，隨乳房的發育成熟會自行消失。

經前期乳房脹痛：這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫所引起。月經期過后，上述癥狀消失。

孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右，由于體內雌激素水平發生變化，使乳腺增生，乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。

產后乳房脹痛：產后3～7天常可出現雙乳脹痛、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留、靜脈充盈、間質水腫及乳腺導管不暢所致。

人工流產后乳房脹痛：人工流產后，有些婦女主訴乳房脹痛，并可觸及腫塊，這是由于妊娠突然中斷，體內激素水平急驟下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，造成乳腺腫塊及乳房疼痛。

性生活后乳房脹痛：乳房充血、脹大未及時消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。

關愛自己 定期自檢

乳房疼痛時，不少人選擇“忍”和“拖”。究其原因，有不少女士尤其是年輕姑娘，不愿意在陌生人面前暴露身體，特別是在男醫生面前。

其實自我檢查乳房并不是太難，經專業人員指導1～2次即可掌握，既可避免尷尬的場面，更重要的是可以早期發現包括疼痛在內的乳房異常，及早處理。

停經前婦女自我檢查乳房，一般建議在每次月經來潮的一周后進行，因為此時乳腺最松軟，腺組織較薄，病變易檢出。而月經前期、月經期乳房充血腫脹、腺體緊張度大，影響檢查的結果。

停經后或因手術、藥物造成無月經的婦女，可在每月固定某一天進行乳房的自檢，便于記憶和對照。

乳房自我檢查一般包括視檢和觸檢，簡單步驟有以下幾點：

1、直立于鏡子前，裸露上身，雙臂自然下垂，比較兩側乳房大小是否相同，形狀是否異常，兩側乳頭是否在同一水平上，有無乳頭的內陷和滲出物，乳頭、乳暈表皮有無改變。

2、雙臂高舉過頭或雙手在頸后交叉，查看乳房皮膚有無凹陷皺縮，雙側乳房、乳頭是否同時移動。

3、右手五指并攏，以螺旋方向，由左乳內側上方向乳頭方向，仔細觸摸乳房有無硬塊。然后用左手檢查右側乳房。需要注意的是，觸摸時不可用手一把抓，否則容易把乳腺組織當成腫瘤。

4、平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，左手檢查右側乳房，仔細觸摸乳房有無硬塊，同樣方法檢查左側乳房。

5、乳房發生病變時，可能出現內陷、回縮、隆起等；擠壓乳房，乳頭可溢出血性液體或褐色、暗紅色、淡黃色液體；乳頭、乳暈的表皮可有脫屑、潮紅、糜爛，兩側乳房的大小也可不一致；按壓時常常出現局限性疼痛等。

6、最后檢查腋窩及鎖骨上淋巴結，看看是否有淋巴結腫大。

溫馨提示

如果自我檢查中發現下列現象，建議到醫院就診:

1、乳房的大小、形狀發生改變。

2、乳頭的形狀、位置(如乳頭內陷)變化。

3、乳頭有血液或其他液體溢出。

4、乳房皮膚有凹陷、糜爛。

5、乳房內有腫塊或任何硬的組織。

6、任何疼痛或不適。